como você cuida da sua saúde?

Discussion Questions

1.Quais métodos você pode usar para cuidar da sua saúde?
What methods can you use to take care of your health?
2.Você se exercita regularmente? Quais exercícios?
Do you exercise regularly? Which ones?
3.Quais movimentos são realmente saudáveis? Qual esporte?
Which movements are really healthy? Which sport?
4.Você já foi a um personal trainer ou treinador de fitness?
Have you ever been to a personal coach or fitness trainer?
5.Você já foi a um nutricionista?
Have you ever been to a personal nutritionist?
6.Você presta atenção na sua dieta? De que maneira?
Do you pay attention to your diet? In what way?
7.São todos mitos ou realmente não importa o que eu como ou se faço exercícios?
Are these all myths or does it actually not matter what I eat or whether I do sports?
8.O treinamento de atenção plena e a meditação são bons para a saúde?
Are mindfulness training and meditation good for health?
9.É mais saudável viver no campo do que na cidade?
Is it healthier to live in the countryside than in the city?
10.Quão importante é para você ter exames de saúde regulares?
How important is it for you to have regular health check-ups?

a saúde - health

o esporte - sport

o personal trainer - personal trainer

a nutrição - nutrition

a disciplina - discipline

a atenção plena - mindfulness

o treinamento de mindfulness - mindfulness training

o movimento - movement

o nutricionista - nutritionist

Acredito que uma dieta equilibrada é crucial para a saúde.

I believe that a balanced diet is crucial for health.

Exercícios regulares podem trazer muitos benefícios para a saúde.

Regular exercise can bring many health benefits.

O treinamento de atenção plena me ajuda a reduzir o estresse.

Mindfulness training helps me reduce stress.

Acho que é possível ter uma vida saudável na cidade se prestar atenção.

I think one can live healthily in the city if one pays attention.

A disciplina é importante para desenvolver hábitos saudáveis a longo prazo.

Discipline is important to develop healthy habits in the long run.