o que costuma te manter acordado à noite?

Discussion Questions

1.O que costuma te manter acordado à noite?
What most often keeps you awake at night?
2.Com que frequência você olha para o relógio à noite?
How often do you look at the clock at night?
3.O que você faz se ainda estiver acordado depois de duas horas?
What do you do if you're still awake after two hours?
4.Você pensa em problemas à noite ou tenta evitar isso?
Do you think about problems at night or do you try to avoid it?
5.Leite morno ou outros remédios caseiros ajudam você?
Does warm milk or other home remedies help you?
6.Você dorme ouvindo música ou precisa de silêncio absoluto?
Do you sleep with music or do you need absolute silence?
7.Qual é a coisa mais boba com que você se preocupa à noite?
What is the silliest thing you worry about at night?
8.Você levanta e faz algo ou fica na cama?
Do you get up and do something or do you stay in bed?
9.Quão cansado você está no dia seguinte?
How tired are you the next day?
10.Você às vezes toma comprimidos para dormir?
Do you sometimes take sleeping pills?

ficar acordado - to lie awake

adormecer - to fall asleep

o remédio caseiro - home remedy

se preocupar - to worry

o comprimido para dormir - sleeping pill

pensar sobre - to think about

evitar - to avoid

cansado - tired

levantar - to get up

a insônia - insomnia

Eu muitas vezes não consigo dormir porque penso no meu trabalho.

I often can't sleep because I think about my work.

Às vezes eu olho para o relógio à noite e já são três horas.

Sometimes I look at the clock at night and it's already three o'clock.

Quando fico acordado depois de duas horas, leio um livro.

When I'm awake after two hours, I read a book.

Às vezes eu penso em problemas, mas tento evitar.

I sometimes think about problems, but I try to avoid it.

Leite morno me ajuda a dormir melhor.

Warm milk helps me sleep better.