o que você gosta sobre correr?

Discussion Questions

1.O que você gosta sobre correr?
What do you like about jogging?
2.Se você puder escolher: nadar, correr ou andar de bicicleta, qual atividade você gostaria de fazer em um dia ensolarado, mas não quente?
If you can choose: swimming, jogging or cycling, which activity would you want to do on a sunny but not hot day?
3.Como você se sente depois de uma corrida longa?
How do you feel after a long run?
4.Como você escolhe uma rota específica para seguir quando corre?
How do you choose a specific route to follow when jogging?
5.Você já participou de um evento ou corrida de jogging?
Have you ever participated in a jogging event or race?
6.O que você faz para se manter motivado a correr regularmente?
What do you do to stay motivated to jog regularly?
7.Como você se prepara antes de sair para correr?
How do you prepare before you go jogging?
8.Você acompanha sua distância e tempo ao correr? Como?
Do you track your jogging distance and time? How?
9.Quais benefícios a corrida pode trazer?
What benefits can jogging bring?
10.Correr na esteira ou ao ar livre - o que você prefere e por quê?
Jogging on the treadmill or outside - what do you prefer and why?

a rota - route

a esteira - treadmill

aquecer - to warm up

motivação - motivation

tênis com espuma - running shoes with foam

meta - goal

participar de um evento - to participate in an event/race

acompanhar - to track

intenso - intense

desafiante - challenging

sem fôlego - out of breath

Comecei a correr para melhorar minha saúde.

I started jogging to improve my health.

Eu sigo uma rota específica em meu bairro.

I follow a specific route around my neighbourhood.

Eu me mantenho motivado definindo pequenas metas.

I stay motivated by setting small goals.

Antes de correr, sempre me alongo e faço aquecimento.

Before jogging, I always stretch and warm up.

Eu acompanho minha distância ao correr com um aplicativo de fitness.

I track my jogging distance with a fitness app.