snack: bom ou ruim para a saúde?

Discussion Questions

1.Quais são seus snacks favoritos e por que você gosta deles?
What are your favorite snacks, and why do you like them?
2.Você acha que fazer lanchinhos pode ser saudável? Se sim, como?
Do you think snacking can be healthy? If so, how?
3.Quais snacks você considera não saudáveis?
Which snacks do you think are unhealthy?
4.Você já tentou mudar seus hábitos de lanche? Por que ou por que não?
Have you ever tried to change your snacking habits? Why or why not?
5.Com que frequência você faz um lanche entre as refeições?
How often do you snack between meals?
6.O que você acha das porções de snacks? São grandes demais ou pequenas demais?
What do you think about snack portions? Are they too big or too small?
7.Até que ponto a publicidade e o marketing influenciam sua escolha de snacks?
To what extent do advertising and marketing influence your snack selection?
8.Você conhece alternativas saudáveis para snacks convencionais? Quais?
Do you know healthy alternatives to conventional snacks? Which ones?
9.Quão importante é para você levar um lanche quando sai de casa?
How important is it for you to take a snack with you when you leave the house?
10.Qual o papel dos snacks na interação social, por exemplo, em festas ou encontros com amigos?
What role do snacks play in social interaction, for example at parties or meetings with friends?

o petisco - snack

a indulgência - indulgence

o lanche entre as refeições - snack between meals

o prazer - pleasure

a caloria - calorie

consciente da saúde - health-conscious

o hábito - habit

dica de proteína - protein tip

explosão de sabores - explosion of flavors

ter à disposição - to have at one’s disposal

Os snacks podem desempenhar um papel importante na nossa dieta se forem consumidos com moderação.

Snacks can play an important role in our diet when enjoyed in moderation.

Eu prefiro snacks saudáveis, porque me sinto melhor quando como uma dieta equilibrada.

I prefer healthy snacks because I feel better when I eat a balanced diet.

Às vezes, eu como snacks por frustração, o que não é saudável.

Sometimes I reach for snacks out of frustration, which is actually unhealthy.

É interessante observar como a cultura de snacks varia em diferentes países.

It’s interesting to observe how snack culture varies in different countries.

Snacks saudáveis podem ser preparados facilmente e são uma ótima maneira de matar a fome.

Healthy snacks can be prepared easily and are a great way to satisfy hunger.