você é mais matutino ou noturno?

Discussion Questions

1.Você é mais matutino ou noturno?
Are you more of an early bird or a night owl?
2.Você acredita na frase 'o matutino pega o verme'?
Do you believe in the saying 'the early bird catches the worm'?
3.Você tem problemas para acordar cedo?
Do you have problems with having to get up early?
4.Você precisa de 'café primeiro' pela manhã?
Do you need 'coffee first' in the morning?
5.Quais são as boas razões para acordar cedo?
What (good) reasons are there to get up early at all?
6.Seu sono e rotina de trabalho mudam na época escura?
Does your sleep and work behavior change in the dark season?
7.Devemos hibernar?
Should we hibernate?
8.Qual foi o horário mais cedo que você já teve que acordar?
What was the earliest time you ever had to get up?
9.Quando você teve menos sono?
When did you have the least sleep?
10.É mais saudável dormir mais vezes ou não faz diferença?
Is it healthier to sleep more/longer/more often or doesn't it matter?

o matutino - the early riser

a coruja - the night owl

a privação de sono - the sleep deprivation

o hábito - the habit

o ritmo do sono - the sleep rhythm

descansado - well-rested

exausto - overtired

a fadiga - the fatigue

dormir - to sleep

tomar café da manhã - to have breakfast

Eu sou mais uma coruja porque sou mais produtivo à noite.

I am more of a night owl because I am more productive in the evening.

Sim, eu acredito na frase porque acordar cedo me dá mais tempo para o dia.

Yes, I believe in the saying because getting up early gives me more time for the day.

Às vezes eu tenho dificuldade para acordar cedo, especialmente no inverno.

Sometimes I have trouble getting up early, especially in winter.

Sim, eu preciso de café pela manhã para realmente acordar.

Yes, I need coffee in the morning to really wake up.

Acordar cedo me permite começar o dia com menos estresse.

Getting up early allows me to start the day with less stress.

Eu acho que a paz pela manhã é muito agradável.

I find that the peace in the morning is very pleasant.

Matutinos geralmente têm a vantagem de menos distrações.

Early risers often have the advantage of fewer distractions.

Eu me sinto mais produtivo quando completo minhas tarefas pela manhã.

I feel more productive when I complete my tasks in the morning.

Uma boa razão para acordar cedo é aproveitar a natureza na calma da manhã.

A good reason to get up early is to enjoy nature in the morning calm.

Eu tento encontrar um compromisso acordando cedo às vezes e tarde em outras.

I try to find a compromise by getting up early sometimes and late other times.