quais são os seus rituais de boa noite?

Discussion Questions

1.Qual era o seu ritual de boa noite quando você era criança?
What was your goodnight ritual as a child?
2.Como é o seu ritual de boa noite hoje?
What does your goodnight ritual look like today?
3.Como alguém pode relaxar antes de dormir?
How can one relax before going to sleep?
4.O que são auxílios para dormir?
What are sleep aids?
5.Que ritual de boa noite você gostaria de ensinar para seus filhos?
What goodnight ritual would you introduce for your children?
6.Como você decorou seu quarto?
How have you furnished your bedroom?
7.Seu ritual noturno durante a semana é diferente do final de semana?
Does your evening ritual during the week differ from your evening ritual on weekends?
8.Que música você gosta de ouvir à noite?
What music do you particularly like to listen to in the evening?
9.O que é uma consulta sobre sono?
What is sleep counseling?
10.Você tem um lugar favorito para dormir? Onde é?
Do you have a favorite sleeping place? Where is it?

o ritual de boa noite - good night ritual

ir para a cama - going to bed

o auxílio para dormir - sleep aid

o ritual da noite - evening ritual

a consulta do sono - sleep consultation

o relaxamento - relaxation

o sono - sleep

o relato de sonhos - dream report

a vela - candle

o lugar de dormir - sleep place

Eu souvente leio um livro antes de ir para a cama.

I often read a book before going to bed.

O relaxamento é importante para um bom sono.

Relaxation is important for good sleep.

Gosto de ouvir música calma à noite.

I like to listen to calm music in the evening.

A luz de vela cria uma atmosfera agradável.

Candlelight creates a pleasant atmosphere.

Eu tenho um travesseiro favorito para dormir melhor.

I have a favorite pillow for better sleep.