quão importante é o sono para você?

Discussion Questions

1.Quão importante é o sono para você?
How important is sleep to you?
2.Quantas horas você dorme por dia ou gostaria de dormir?
How many hours do you sleep daily or would you like to sleep?
3.Você consegue dormir bem a noite toda?
Can you sleep through the night well?
4.O que te ajuda a dormir?
What helps you fall asleep?
5.Você conhece as playlists de 'Sleep Sounds' no Spotify e o que acha delas?
Do you know 'Sleep Sounds' playlists e.g. on Spotify and what do you think of them?
6.Você pode ou precisa às vezes dormir com tampões de ouvido?
Can or must you sometimes sleep with earplugs?
7.Através de quais coisas/rotinas você conseguiu dormir melhor e acordar energizado até agora?
Through which things/routines have you been able to sleep best and wake up energized so far?
8.O quanto seu parceiro/filho/pet/sócio pode te atrapalhar a dormir e o que você faz sobre isso?
How much does your partner/child/pet/roommate possibly keep you from sleeping and what do you do about it?

O sono é muito importante para mim, pois afeta meu desempenho.

Sleep is very important to me as it affects my performance.

Eu tento dormir pelo menos sete horas por noite.

I try to get at least seven hours of sleep per night.

Às vezes, tenho dificuldade para dormir a noite toda.

Sometimes I have trouble sleeping through the night.

Música relaxante muitas vezes me ajuda a dormir mais rápido.

Relaxing music often helps me fall asleep faster.

Sim, eu conheço as playlists de 'Sleep Sounds' e as acho muito relaxantes.

Yes, I know 'Sleep Sounds' playlists and find them very calming.