você acha seu trabalho estressante?

Discussion Questions

1.Você acha seu trabalho estressante?
Do you find your work stressful?
2.Quanto estresse é aceitável e quando isso se torna prejudicial?
How much stress is acceptable and when does it become unhealthy?
3.Quais fatores aumentam o nível de estresse?
What factors increase the stress level?
4.Que métodos podem ser usados para combater o estresse?
What methods can be used to counteract stress?
5.Como você percebe que está estressado?
How do you actually notice that you are stressed?
6.Você consegue pensar em uma situação que foi particularmente estressante?
Can you think of a situation that was particularly stressful?
7.O que você recomendaria a alguém que parece extremamente estressado?
What would you advise someone who seems extremely stressed?
8.Quais são os efeitos físicos do estresse?
What are physical effects of stress?
9.Seu empregador oferece ajuda profissional e conselhos para redução do estresse?
Does your employer offer professional help and advice for stress reduction?
10.Quão importante é um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal para você?
How important is a balanced work-life balance for you?

o estresse - stress

o fardo - burden

o relaxamento - relaxation

a droga - drug

o manejo - handling

a pausa - timeout

o gerenciamento do estresse - stress management

a pressão - pressure

digerir - to digest

o quarto - bedroom

O estresse pode afetar negativamente nossa saúde.

Stress can negatively affect our health.

Técnicas de relaxamento são importantes para o gerenciamento do estresse.

Relaxation techniques are important for stress management.

Eu acho que pausas regulares ajudam a reduzir o estresse.

I find that regular breaks help to reduce stress.

A comunicação com colegas pode diminuir o estresse.

Communication with colleagues can reduce stress.

É crucial encontrar o equilíbrio certo entre trabalho e lazer.

It is crucial to find the right balance between work and leisure.