como você cuida da sua saúde?

1. 1.Quais métodos você pode usar para cuidar da sua saúde?
   What methods can you use to take care of your health?
2. 2.Você se exercita com regularidade? Quais?
   Do you exercise regularly? Which ones?
3. 3.Quais movimentos são realmente saudáveis? Qual esporte?
   Which movements are really healthy? Which sport?
4. 4.Você já trabalhou com um personal trainer ou treinador de fitness?
   Have you ever been to a personal coach or fitness trainer?
5. 5.Você já consultou um nutricionista?
   Have you ever been to a personal nutritionist?
6. 6.Você presta atenção na sua alimentação? De que forma?
   Do you pay attention to your diet? In what way?
7. 7.São todos mitos ou não importa realmente o que eu como ou se eu me exerço?
   Are these all myths or does it actually not matter what I eat or whether I exercise?
8. 8.O treinamento de mindfulness e a meditação são bons para a saúde?
   Are mindfulness training and meditation good for health?
9. 9.É mais saudável viver no campo do que na cidade?
   Is it healthier to live in the countryside than in the city?
10. 10.É difícil ter disciplina para uma vida saudável? Por quê?
    Is it difficult to bring up the discipline for a healthy life? Why actually?

Expressões úteis

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