você acha o seu trabalho estressante?
Perguntas de discussão
- 1.Você acha o seu trabalho estressante?Do you find your work stressful?
- 2.Quanto estresse é aceitável e quando se torna prejudicial?How much stress is acceptable and when does it become unhealthy?
- 3.Quais fatores aumentam os níveis de estresse?Which factors increase stress levels?
- 4.Com quais métodos você pode combater o estresse?With which methods can you counteract stress?
- 5.Como você percebe que está estressado?How do you actually notice that you are stressed?
- 6.Você consegue pensar em uma situação que foi particularmente estressante?Can you think of a situation that was particularly stressful?
- 7.O que você recomendaria a alguém que parece estar extremamente estressado?What would you advise someone who seems extremely stressed?
- 8.Quais são os efeitos físicos do estresse?What are physical effects of stress?
- 9.Seu empregador oferece ajuda profissional e assessoria para redução do estresse?Does your employer offer professional help and counseling for stress reduction?
Vocabulário
Expressões úteis
Sim, às vezes acho meu trabalho estressante, especialmente com prazos apertados.
Yes, I sometimes find my work stressful, especially with tight deadlines.
Acredito que um certo nível de estresse é normal, mas muito pode ser prejudicial à saúde.
I believe that a certain level of stress is normal, but too much can be harmful to health.
Fatores como pressão de tempo, expectativas altas e tarefas confusas podem aumentar os níveis de estresse.
Factors such as time pressure, high expectations, and unclear tasks can increase stress levels.
Para combater o estresse, tento me exercitar regularmente e praticar meditação.
To combat stress, I try to exercise regularly and practice meditation.
Percebo que estou estressado quando tenho dificuldade de concentração ou problemas de sono.
I notice that I am stressed when I have trouble concentrating or experience sleep problems.
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