o que você faz pela sua saúde?

Discussion Questions

1.Que métodos você pode usar para cuidar da sua saúde?
What methods can you use to take care of your health?
2.Você se exercita regularmente? Quais exercícios?
Do you exercise regularly? Which ones?
3.Quais movimentos são realmente saudáveis? Qual esporte?
Which movements are really healthy? Which sport?
4.Você já foi a um personal trainer?
Have you ever been to a personal coach or fitness trainer?
5.Você já consultou um nutricionista?
Have you ever been to a personal nutritionist?
6.Você presta atenção na sua dieta? De que forma?
Do you pay attention to your diet? In what way?
7.São só mitos ou realmente não importa o que eu como ou se eu me exercito?
Are these all myths or does it actually not matter what I eat or whether I exercise?
8.O treinamento de mindfulness e a meditação são bons para a saúde?
Are mindfulness training and meditation good for health?
9.É mais saudável viver no campo do que na cidade?
Is it healthier to live in the countryside than in the city?
10.Quão importante é para você fazer check-ups de saúde regularmente?
How important is it for you to have regular health check-ups?

a saúde - health

o esporte - sport

o personal trainer - personal trainer

a nutrição - nutrition

a disciplina - discipline

a atenção plena - mindfulness

o treinamento de mindfulness - mindfulness training

o movimento - movement

o nutricionista - nutritionist

o check-up - health check

Eu acredito que uma dieta equilibrada é crucial para a saúde.

I believe that a balanced diet is crucial for health.

Exercício regular pode trazer muitos benefícios para a saúde.

Regular exercise can bring many health benefits.

O treinamento de mindfulness me ajuda a reduzir o estresse.

Mindfulness training helps me reduce stress.

Eu acho que dá para viver saudavelmente na cidade se você prestar atenção.

I think one can live healthily in the city if one pays attention.

A disciplina é importante para desenvolver hábitos saudáveis a longo prazo.

Discipline is important to develop healthy habits in the long run.