você acha o seu trabalho estressante?

Discussion Questions

1.Você acha o seu trabalho estressante?
Do you find your work stressful?
2.Quanto estresse é aceitável e quando se torna prejudicial?
How much stress is acceptable and when does it become unhealthy?
3.Quais fatores aumentam os níveis de estresse?
Which factors increase stress levels?
4.Com quais métodos você pode combater o estresse?
With which methods can you counteract stress?
5.Como você percebe que está estressado?
How do you actually notice that you are stressed?
6.Você consegue pensar em uma situação que foi particularmente estressante?
Can you think of a situation that was particularly stressful?
7.O que você recomendaria a alguém que parece estar extremamente estressado?
What would you advise someone who seems extremely stressed?
8.Quais são os efeitos físicos do estresse?
What are physical effects of stress?
9.Seu empregador oferece ajuda profissional e assessoria para redução do estresse?
Does your employer offer professional help and counseling for stress reduction?

aumentar - to increase

aconselhar - to advise

efeitos - effects, repercussions

Sim, às vezes acho meu trabalho muito estressante, especialmente com prazos apertados.

Yes, I sometimes find my work very stressful, especially with tight deadlines.

Acredito que um certo nível de estresse pode ser motivador, mas muito estresse é prejudicial.

I believe that a certain level of stress can be motivating, but too much stress is unhealthy.

Fatores como pressão de tempo, expectativas altas e conflitos na equipe aumentam meu nível de estresse.

Factors like time pressure, high expectations, and conflicts in the team increase my stress level.

Para combater o estresse, eu me exercito regularmente e medito.

To counteract stress, I exercise regularly and meditate.

Percebo que estou estressado quando tenho dificuldade de concentração ou problemas para dormir.

I notice that I am stressed when I have trouble concentrating or have sleep problems.